Siapa sih yang tidak mau terlihat cantik? Tentu semua orang menginginkannya, khususnya untuk kaum hawa. Mereka akan rela pergi berulang kali ke salon kecantikan hanya untuk merawat kulit wajah agar terlihat berkilau. Kulit bersinar dan berkilau akan menambah daya tarik dari wajah seorang wanita. Namun siapa sangka, tidak selamanya kulit glowing bisa didapatkan dengan pergi ke salon dan menggunakan produk-produk yang umumnya berbahan kimia. Sebab, yang alami memanglah selalu lebih baik dan memiliki ragam keunggulan.

Beberapa jenis makanan yang bisa membuat kulit menjadi glowing biasanya datang dari kelompok tumbuh-tumbuhan yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan beragam nutrisi yang baik bagi kulit. Cantik alami dan bersinar tentu akan meningkatkan rasa percaya diri kamu dalam menjalani rutinitas sehari-hari. Untuk itu, simak 5 makanan yang bisa membuat kulitmu menjadi glowing secara alami

1. Buah jeruk

buah yang baik untuk kulit

 

Buah citrus kaya akan vitamin C. Vitamin ini akan membantu kulit dalam menghasilkan kolagen yang berfungsi untuk menghaluskan kulit wajah dan tentunya akan membuat wajah lebih cerah. Selain itu, vitamin C ini juga bisa membantu mengangkat sel-sel kulit mati dari wajah. Oleh karenanya, kulit akan semakin halus. Tekstur dari keseluruhan kulit akan sangat dipengaruhi oleh kandungan vitamin C ini. Kerennya lagi, vitamin C juga mengandung antioksidan yang baik untuk kulit wajah, diantaranya untuk melindungi kulit dari berbagai penyebab kerusakan seperti sinar ultraviolet, hiperpigmentasi, dan garis-garis halus. Jadi, buah citrus ini akan sangat baik untuk digunakan untuk wajah.

2. Ubi jalar

buah yang baik untuk kulit

Kandungan vitamin C memang selalu memberi hal lebih untuk kulit. Salah satu bahan alami yang bisa diaplikasikan kewajah sehingga membantu wajah terlihat glowing adalah ubi jalar. Kandungan vitamin C yang ada dalam ubi jalar akan sangat membantu menyamarkan keriput di wajah. Bukan tanpa alasan, sebuah penelitian The American Journal of Clinical Nutrition mendapatkan hasil bahwa responden yang memakan sebanyak empat miligram vitamin C perharinya selama tiga tahun dapat mengurangi munculnya kerutan sebesar 11 persen. Selain itu, kandungan beta-karoten dalam ubi yang tinggi  akan menjadi kunci saat ingin membuat kulit menjadi glowing.

3. Blueberry

buah yang baik untuk kulit

Adanya pigmen ungu yang dihasilkan oleh buah ini sangat menunjukkan bahwa ia kaya akan antioksidan. Terlebih lagi untuk anthocyanin yang bisa berfungsi mencegah peradangan dan kanker. Mengkonsumsi blueberry secara rutin dapat membantu kulit untuk terbebas dari racun seperti radikal bebas. Otomatis dengan banyaknya manfaat untuk kulit wajah yang dihasilka oleh buah ini, akan membantu membuat tampilan wajah menjadi glowing. Alami dan tanpa efek samping, siap membebaskan kamu dari serangan radikal bebas yang bisa merusak wajah. Segera bersiap dengan tampilan kulit wajah yang glowing hanya dengan mengkonsumsi buah yang kaya akan kandungan antioksidan ini.

Baca juga: 7 Perawatan Alami Agar Warna Kulit Wajah Tampak Merata

4. Tomat

buah yang baik untuk kulit

Makanan selanjutnya yang bisa dikonsumsi untuk menjadikan kulit tampak glowing adalah buh tomat. Mudah didapat, ya tentu saja. Hampir tidak bisa tertinggal dalam aktivitas memasak di dapur. Tentu dengan praktis bisa dimanfaatkan untuk kulit wajah. Adanya kandungan likopen dan fitokimia yang membuat tomat berwarna merah akan membantu menghilangkan tanda-tanda penuaan dini dan menghilangkan efek radikal bebas yang bisa disebabkan oleh sinar matahari.

Kulit wajah akan mendapatkan nutrisi paling banyak yang berfungsi untuk melindungi diri dari sinar matahari yang bis merusak kulit. Cara pengaplikasiannya ke wajah juga sangat mudah, bisa dipanaskan dengan ukuran setenga cangkir tomat. Selain itu bisa menjadi saus pasta tomat yang enak. Penggunaannya akan semakin maksimal jika disertakan dengan sunblock. Kamu akan terlindungi dalam melakukan aktivitas sehari-hari dibawah matahari. Jika kulit sudah terlindungi, maka wajah pun akan terlihat glowing dan bersinar. Siap-siap deh jadi bahan perhatian.

5. Sayur bayam

makanan yang baik untuk kulit

Selanjutnya, makanan yang perlu dikuonsumsi agar wajah terlihat glowing adalah sayur bayam. Wah, sangat mudah didapat dan kaya akan vitamin. Banyak sekali manfaat yang bisa didapatkan lho dengan mengkonsumsinya. Termasuk jika kamu ingin wajah yang terlihat glowing. Semua bisa didapatkan dengan menggunakan sayuran sehat ini. Bahkan, sebuah studi yang diterbitkan dalam International Journal of Cancer menyatakan bahwa memakan bayam dan sayuran berdaun hijau lainnya akan menurunkan risiko terkena  karsinoma sel skuamosa yang mana ini merupakan salah satu kanker kulit yang paling umum nomor dua. Ditambah lagi, ternyata air dalam sayuran hijau dapat menembus selaput sel sehingga akan membuat kulit lebih sehat. Ketika kulit mendapatkan asupan sehat yang cukup, otomatis ia akan semakin bersinar dan glowing.

[promotion_banner id=”595416″ title=”Promo Belanja Online, Kode Voucher Toko Online, Diskon, dan Kupon” image_url=”https://content.shopback.com/id/wp-content/uploads/2017/12/28181700/847×100.png”]

Yuk langsung saja beli bahan alami ini di Honestbee lewat ShopBack dan dapatkan cashback terbaiknya!

Editor: Sintya W

All images: Pexels