Penyakit jantung memang jarang ditemui pada orang yang berusia muda. Namun, di Amerika Serikat, sebanyak 4 – 10% dari kasus serangan jantung dialami oleh orang yang berusia di bawah 45 tahun. Lantas apa yang menjadi penyebab serangan jantung di usia muda?

Penyebab Serangan Jantung

penyebab serangan jantung di usia muda
Sumber gambar: pexels.com

Pada orang tua, hampir semua serangan jantung disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah arteri atau yang disebut aterosklerosis. Ini juga yang menjadi penyebab serangan jantung di usia muda.

Aterosklerosis atau yang umumnya disebut pengerasan pembuluh darah, terjadi ketika endapan lemak menumpuk menjadi plak yang mempersempit dan memperkeras dinding arteri. 

Plak ini berasal dari banyaknya kolesterol jahat (LDL) yang masuk ke lapisan dalam arteri, kemudian secara bertahap membentuk lapisan lemak. Lapisan lemak ini jika terus menumpuk akan menjadi plak.

Plak ini bisa menyebabkan nyeri dada, melemahkan otot jantung dan mengurangi asupan oksigen dalam darah. Ini yang bisa menyebabkan serangan jantung terjadi.

Dilansir dari Harvard Health Publishing berikut ini yang dapat menyebabkan pembuluh darah mengeras dan mengakibatkan serangan jantung:

  • Memiliki riwayat keluarga yang punya penyakit jantung
  • Merokok
  • Kolesterol tinggi
  • Hipertensi
  • Obesitas
  • Diabetes
  • Kurang olahraga

 

Penyakit Jantung pada Perempuan Muda

penyakit jantung pada perempuan
Sumber gambar: unsplash.com

Penyakit jantung sering diasosiasikan sebagai penyakit orang tua dan lebih banyak terjadi pada pria. Namun, sebagai perempuan muda juga perlu waspada.

Dalam penelitian yang dipublikasikan di jurnal American Heart Association tahun 2018, ditemukan bahwa terjadi peningkatan penderita penyakit jantung pada wanita muda. 

Para ahli meneliti 28.000 orang yang dirawat di rumah sakit karena serangan jantung dari tahun 1995 – 2014. Hasilnya, 30% dari pasien tersebut berusia muda yakni berusia 35 – 54 tahun.

Dr. Sameer Arora dari Division of Cardiology, University of North Carolina School of Medicine, di Chapel Hill, Amerika Serikat yang memimpin penelitian ini mengatakan terjadi peningkatan dari 21% jadi 31% pada wanita muda yang menderita penyakit jantung. 

“Ini lebih besar dari pria muda karena masih banyak anggapan bahwa penyakit arteri koroner dipandang lebih sebagai penyakit pria,” ujar Dr. Sameer seperti dilansir dari Heart.org.

Ileana L. Pina, seorang dokter spesialis jantung yang ikut dalam penelitian tersebut juga mengatakan bahwa pembunuh perempuan nomor satu bukanlah kanker payudara atau kanker rahim, melainkan penyakit jantung. 

Studi ini juga menemukan bahwa tekanan darah tinggi dan diabetes meningkat di antara semua pasien yang mengalami serangan jantung. Dibanding pria, wanita muda lebih cenderung untuk memiliki tekanan darah tinggi hingga diabetes.

Baca juga: 5 Gerakan Yoga untuk Redakan Sakit Pinggang Akibat Terlalu Lama Duduk

Cegah Penyakit Jantung dengan Lebih Banyak Bergerak Aktif

mencegah penyakit jantung
Sumber gambar: pexels.com

Masih menurut dokter Pina, mengapa penyakit jantung bisa meningkat di kalangan perempuan karena banyak perempuan yang kurang memperhatikan kesehatan dirinya sendiri karena selain sibuk mengurus keluarga, perempuan juga banyak yang menjadi pekerja profesional. 

Ini yang membuat perhatian mereka lebih tercurah untuk hal-hal di luar diri mereka. Sehingga berkurangnya waktu dan perhatian untuk peduli terhadap diri sendiri.

Ia menyarankan perempuan untuk semakin peduli pada kesehatan mereka dan banyak bergerak serta berolahraga. Penyakit jantung adalah penyakit yang lebih banyak disebabkan karena gaya hidup, karena itu penting untuk mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat untuk terhindar dari penyakit ini. 

Selain banyak bergerak, sebaiknya juga hindari rokok, kelola stres dan konsumsi makanan sehat. Untuk membantu kamu jadi lebih sehat, kamu juga bisa konsumsi susu. Pilih susu yang rendah kolesterol seperti Anlene Gold Plus. 

Selain rendah kolesterol, susu ini tidak mengandung tambahan gula, sehingga baik dikonsumsi untuk penderita diabetes dan juga membantu menjaga tekanan darah dalam kadar normal. 

Susu ini juga tinggi kalsium, kolagen, protein dan serat jadi pastinya baik untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh kamu. Yuk, mulai konsumsi susu Anlene setiap hari untuk dapatkan tulang, sendi dan otot yang kuat!

Kamu juga bisa mendapatkan tambahan cashback s/d Rp 35.000 untuk setiap pembelian produk Anlene melalui Shopback loh ! Ayo beli Susu Anlene sekarang !

Beli Susu Anlene di Sini