Bagi ibu yang bekerja, membuat MPASI untuk anak membutuhkan trik dan tips sendiri agar tidak memakan waktu yang lama. Karena itu, untuk kamu yang ibu bekerja perlu tahu solusi praktis dan mudah dalam membuat MPASI. Berikut ini tips yang bisa kamu coba.

1. Plih Wadah yang Berkualitas dan Sesuai dengan Porsi

Plih Wadah yang Berkualitas dan Sesuai dengan Porsi
Sumber gambar: freepik.com

Untuk menyimpan MPASI untuk anak, kamu harus pintar menyiasati pemilihan wadah yang berkualitas dan aman bagi kesehatan bayi kamu. Selain itu, pastikan untuk menyediakan wadah yang pas sesuai dengan porsi yang dibutuhkan.

2. Ketahui Cara dan Lama Penyimpanan MPASI

Ketahui Cara dan Lama Penyimpanan MPASI
Sumber gambar: freepik.com

Karena kamu harus bekerja, tentu MPASI tidak bisa kamu buat setiap saat di rumah untuk anak kamu. Untuk itu, kamu harus tahu cara menyimpan MPASI yang benar agar bisa tahan lama saat disimpan. MPASi bisa kamu simpan dalam wadah balok es yang bisa kamu bekukan sebelum dikonsumsi per porsinya.

Untuk potongan bahan makanan yang akan kamu simpan dalam waktu lama, sebaiknya kamu simpan di dalam wadah pastik yang aman dan dimasukkan ke dalam freezer. Membekukan makanan juga berfungsi agar bahan makanan tidak mudah dihinggapi oleh bakteri.

3. Sediakan Makanan Selingan atau Bubur Instan

Sediakan Makanan Selingan atau Bubur Instan
Sumber gambar: freepik.com

Makanan selingan atau snack merupakan kebutuhan untuk bayi yang masih dalam belajar mengunyah. Sediakan roti marie yang bisa diemut dan lumer jika digigit dalam waktu lama. Makanan selingan ini akan membantumu dalam mepermudah menyediakan MPASI ibu bekerja.

Selain itu, kamu juga bisa menyiapkan bubur instan untuk jaga-jaga jika kamu memang tidak sempat sama sekali membuat MPASI. Anak akan tetap mendapat asupan makanan yang mengenyangkan perut sehingga tidak rewel.

4. Olah MPASI Menggunakan Slow Cooker, Blender, dan Saringan

Olah Menggunakan Slow Cooker Blender dan Saringan
Sumber gambar: freepik.com

Salah satu peralatan membuat MPASI yang paling diandalkan oleh ibu bekerja adalah slow cooker. Benda ini adalah solusi untuk kamu yang punya waktu terbatas karena pagi-pagi sudah harus berangkat bekerja.

Kamu bisa memasukkan bahan makanan untuk membuat MPASI ibu bekerja dengan memasaknya menggunakan slow cooker sebelum kamu tidur malam. Pagi harinya, MPASI sudah siap untuk dihidangkan dan tinggal kamu bagi untuk porsi makan siang dan sore yang perlu disimpan.

Jika kamu tidak punya slow cooker, kamu tetap bisa menyiapkan MPASI di pagi hari dengan menggunakan blender dan saringan. Hanya saja berarti kamu tetap harus bangun lebih pagi ya untuk melakukannya.

5. Ketahui Cara Memanaskan MPASI

Ketahui Cara Memanaskan MPASI
Sumber gambar: freepik.com

Untuk ibu yang sering menyimpan makanan MPASI, kamu harus tahu bagaimana cara memanaskan MPASI yang disimpan atau dibekukan dengan benar. Pertama-tama, untuk melumerkan makanan haruslah dilakukan dengan menunggu beberapa jam waktu agar tidak beku. Setelah itu, hangatkan MPASI di dalam wadah berisi air panas atau dikukus menggunakan steamer atau pemanas elektrik.

6. Kelompokkan Bahan Makanan dengan Buku Jurnal MPASI

Kelompokkan Bahan Makanan dengan Buku Jurnal MPASI
Sumber gambar: freepik.com

Untuk menghindari jenuh karena makan makanan yang sama, kamu bisa mencatat jadwal menu MPASI. Jadwal menu MPASI bisa kamu buat per hari, per minggu, hingga per bulan. Dengan membuat buku jurnal ini, kamu bisa memastikan dalam setiap menu mengandung karbohidrat, sayur, lemak hewani, dan lemak nabati yang dibutuhkan oleh anak.

Kamu juga wajib tahu cara mengelompokkan makanan dan memotong bahan makanan sesuai dengan jenisnya. Bahan makanan yang akan diolah sebaiknya juga dicuci terlebih dahulu agar makanan tetap bersih.

7. Ketahui Menu MPASI yang Sehat dan Praktis

Ketahui Menu MPASI yang Sehat dan Praktis
Sumber gambar: pexels.com

Sebagai ibu yang cerdas, penting bagimu untuk mengetahui MPASI yang sehat dan praktis untuk dibuat dengan beberapa kombinasi yang tepat untuk memenuhi nutrisi bayi. Untuk inspirasi membuat MPASI bagi ibu bekerja, kamu bisa mencampurkan beberapa makanan berikut ini:

  • Daging ayam dan apel. Kombinasi ini akan menghasilkan makanan yang kaya akan protein dan vitamin.
  • Asparagus dan brokoli. Kombinasi ini mengandung nutrisi vitamin C, kalsium, dan folat.
  • Daging ayam dan ubi jalar. Kombinasi ini akan memberikan nutrisi protein, beta karoten, dan vitamin C yang tinggi.
  • Bubur daging sapi dan wortel. Kombinasi makanan yang sehat dan lezat cocok untuk bayi berusia 8 hingga 11 bulan.

Itulah tips dan kiat dalam membuat dan menyimpan MPASI untuk ibu bekerja yang praktis, sehat dan pastinya bernutrisi untuk bayi kamu. Awali dengan ShopBack untuk berbelanja kebutuhan dan peralatan untuk membuat dan mengolah MPASI ya, pastinya kamu bisa dapat cashback yang menguntungkan. Selamat membuat MPASI!