Penampilan yang segar dan awet muda memang menjadi dambaan setiap orang. Akan ada rasa bangga yang muncul ketika penampilan terlihat lebih muda dari usia. Namun, ada kalanya penampilan justru terlihat lebih tua dari seharusnya.

Parahnya lagi, penyebab penampilan yang terlihat lebih tua seringkali tidak disadari. Bahkan, ada makanan yang menyebabkan cepat tua dan sering ShopBackers konsumsi tanpa disadari. Apa saja makanan penyebab wajah terlihat tua? Simak, yuk!

1. Daging Merah

makanan penyebab wajah terlihat tua
(sumber gambar: pixabay.com)

Olahan yang terbuat dari daging merah memang gurih dan lezat. Namun, konsumsi daging merah sebaiknya harus dibatasi karena mengandung lemak jenuh dan sulfit yang tinggi. Dua kandungan ini dapat menyebabkan peradangan yang merusak kolagen. Akibatnya, kulit akan kehilangan kolagen sehingga nampak lebih tua.

2. Gula

makanan penyebab wajah terlihat tua
(sumber gambar: pixabay.com)

Terlalu banyak gula dapat menyebabkan peradangan yang merusak kolagen. Gula yang menempel pada gigi juga akan membuat gigi keropos, sehingga penampilan terlihat lebih tua dari usianya. Oleh karena itu, batasi makanan dan minuman yang tinggi gula seperti soda, makanan ringan kemasan, dan kue kering dengan citarasa manis.

3. Garam

makanan penyebab wajah terlihat tua
(sumber gambar: pixabay.com)

Makanan yang terlalu tinggi garam atau sodium juga menjadi salah satu makanan penyebab wajah terlihat tua. Pasalnya, kelebihan garam dalam tubuh akan menumpuk cairan, sehingga penampilan terlihat sembab dan tidak segar.

Baca ini juga ya: Biar Tubuh Tak Gampang Sakit, Coba 5 Minuman Sehat ini, yuk!

4. Makanan yang Digoreng

makanan penyebab wajah terlihat tua
(sumber gambar: pixabay.com)

Makanan yang digoreng rupanya tidak hanya buruk bagi kesehatan, tetapi juga memiliki efek negatif bagi kulit. Makanan yang dibakar akan melepaskan radikal bebas, sehingga berpengaruh buruk bagi sel kulit. Jika terjadi terus menerus, elastisitas kulit akan berkurang dan wajah terlihat jauh lebih tua.

5. Makanan yang Dibakar

makanan penyebab wajah terlihat tua
(sumber gambar: pixabay.com)

Makanan yang dibakar mengandung hidrokarbon yang bisa merusak kolagen. Oleh karena itu, makanan yang dibakar bisa menyebabkan kulit terlihat lebih tua. Namun, bukan berarti ShopBackers tidak boleh mengonsumsi makanan yang dibakar sama sekali, ya! ShopBackers tetap boleh mengonsumsi makanan yang dibakar, tapi hilangkan bagian yang hangus sebelum mengonsumsinya.

6. Kafein

makanan penyebab wajah terlihat tua
(sumber gambar: pixabay.com)

Menggonsumsi kafein akan membuat tubuh lebih cepat kehilangan cairan. Oleh karena itu, orang yang gemar mengonsumsi minuman berkafein terancam memiliki masalah kulit, seperti kulit kering dan kusam. Selain itu, mengonsumsi minuman berkafein dalam jangka panjang juga menyebabkan kerusakan dan perubahan warna gigi.

Selain beberapa jenis makanan penyebab wajah terlihat tua tersebut, ShopBackers juga harus menghindari alkohol. Pasalnya, alkohol merusak keseimbangan cairan dalam tubuh. Alkohol juga merusak pola tidur, sehingga membuat penampilan terlihat tidak segar.

Sedangkan untuk mempertahankan penampilan yang awet muda, ShopBackers butuh mengonsumsi buah dan sayur. Konsumsi vitamin atau suplemen mungkin juga diperlukan saat ShopBackers tidak bisa memenuhi kebutuhan nutrisi dari makanan.

Ingin mencoba membantu memenuhi nutrisi harian lewat suplemen, tapi bingung belinya di mana? Buka aplikasi ShopBack aja, yuk! ShopBackers bisa menemukan berbagai pilihan suplemen makanan yang menunjang kesehatan kulit di merchant pilihan lewat ShopBack. Selain itu, ShopBackers juga bisa menemukan skincare yang membantu memperbaiki kondisi kulit dari luar.

Jadi, tunggu apa lagi? Glow up dan awet muda bersama ShopBack, yuk! Cari kebutuhan ShopBackers sekarang, check out, dan dapatkan cashback dari ShopBack tanpa minimal pembelian. #UntungLewatShopBack dengan cashback saja tidak cukup? Tenang, ShopBackers juga akan mendapatkan jaminan barang original dan sampai di alamat ShopBackers dengan aman.