Berapa lama waktu yang Shopbackers gunakan untuk tidur dalam sehari? Tidur merupakan hal yang penting dan tidak boleh dilewatkan. Tidur yang cukup tidak hanya membuat diri ShopBackers menjadi lebih segar pada keesokan harinya, tetapi juga membantu untuk bisa berpikir lebih jernih tanpa harus merasa kelelahan.

Sayangnya, banyak orang yang mengabaikan waktu tidur dan memilih begadang di malam hari. Alasannya ada banyak, entah karena film yang digemari tayangnya di malam hari, pekerjaan yang belum selesai dan selalu berdatangan, atau bahkan karena gangguan tidur seperti insomnia. Padahal, kegemaran begadang bisa memicu masalah pada kesehatan tubuh, sekaligus kecantikan kulit ShopBackers, lho!

Nah, bagi ShopBackers yang masih gemar begadang, barangkali efek buruk dari kurang tidur ini akan membuatmu berpikir ulang untuk melakukannya lagi. Apa saja efek buruknya? Simak penjelasan di bawah ya.

1. Munculnya Jerawat

kecantikan kulit
(sumber gambar: alodokter.com)

Efek kurang tidur bagi kecantikan kulit yang pertama adalah munculnya jerawat. Adanya jerawat tentu sangat mengganggu, terlebih bagi ShopBackers yang selalu ingin menunjukkan penampilan maksimal.

Saat seseorang kurang tidur, maka sistem kekebalan tubuh akan lebih melemah. Kulit juga akan menjadi lebih rentan terhadap bakteri yang menjadi penyebab jerawat.

2. Munculnya Kantung Mata

kecantikan kulit
(sumber gambar: kapanlagi.com)

Kantung mata juga bisa muncul akibat kebiasaan kurang tidur. Apalagi, area mata merupakan bagian tubuh yang mudah terpengaruh dari adanya kebiasaan kurang tidur yang ShopBackers lakukan.

Akan lebih baik jika Shopbackers mulai membiasakan tidur sekitar 7 sampai dengan 9 jam per hari. Hal ini dilakukan supaya tubuh menjadi lebih kuat, segar, dan terhindar dari munculnya kantung mata.

3. Penuaan Dini

kecantikan kulit penuaan dini
(sumber gambar: halodoc.com)

Kemunculan tanda-tanda penuaan menjadi salah satu masalah besar, terutama bagi seorang wanita. Meski demikian, ShopBackers tidak perlu malu, karena seiring dengan berjalannya waktu, kulit juga akan menua secara alami.

Namun, proses penuaan bisa diperlambat dengan beberapa cara, termasuk dengan memenuhi kebutuhan kulit akan nutrisi dan juga tidur. Karena jika kurang tidur, hal ini bisa menyebabkan kemunculan garis halus dan kerutan.

Baca ini juga ya: 7 Jenis Masker Wajah & Manfaatnya, Pilih yang Sesuai Kebutuhan Kulitmu

4. Kulit Kusam

kecantikan kulit kusam
(sumber gambar: sehatq.com)

Kurang tidur juga memicu berkurangnya kecantikan kulit seperti wajah tampak kusam. Seseorang yang tidak mencukupi kebutuhan tidurnya dengan baik membuat sistem kekebalan tubuh melemah hingga meningkatkan terjadinya peradangan. Akibatnya, produksi kolagen juga asam hialuronat pada bagian kulit akan terpengaruh.

Semakin sedikit asam hialuronat yang dimiliki, maka kecantikan kulit juga akan menurun lantaran kulit yang menjadi kusam.

5. Kulit Kering

kecantikan kulit kering
(sumber gambar: alodokter.com)

Efek buruk dari kurang tidur lainnya adalah kulit menjadi kering. Saat tidur, tubuh tidak hanya meremajakan organ, namun juga menghidrasinya. Jika ShopBackers membiasakan diri dengan tidur yang cukup, maka kulit juga akan lebih terjaga kecantikan hingga kelembapannya.

Kulit kering juga memicu berbagai masalah kulit lainnya yang sebaiknya ShopBackers hindari. Adapun masalah kulit akibat kulit kering antara lain adalah kulit yang terlihat bersisik hingga mengelupas.

Yuk, mulai menjaga kecantikan kulit ShopBackers dengan mencukupi kebutuhan tidur sehari-hari. Selain itu, ShopBackers juga bisa memenuhi kebutuhan kulit akan nutrisi harian melalui konsumsi makanan sehat dan penggunaan produk skincare. Untuk pembelian produk skincare, ShopBackers bisa langsung membelinya di merchant favorit melalui ShopBack.

Belanja lewat ShopBack membuat acara belanja ShopBackers menjadi lebih hemat dengan adanya penawaran menarik berupa cashback. Selain makin #UntungLewatShopBack, belanja juga makin asyik dan seru, karena ShopBackers jadi bisa mengumpulkan dan menabung cashback setiap kali belanja online. Yuk, kebutuhan sekarang lewat ShopBack.