Siapa bilang melamun itu tak ada manfaatnya? Ini ada bukti pentingnya melamun untuk hidup kita loh!

Siapapun pasti pernah melamun. Situasi ketika pikiran dan mungkin perasaan kita tak berada di tempat kita sebenarnya saat ini. Mungkin melamunkan impian-impian yang terasa masih sangat jauh untuk diraih, atau melamunkan kemungkinan naik jabatan yang sudah di depan mata, atau bahkan langkah selanjutnya dari hubunganmu dengan si dia.

Kalau sejak dulu, otak kita sudah dijejali “paham” bahwa melamun itu pekerjaan yang tak berguna dan membuang-buang waktu, ternyata para ahli kini menemukan bahwa melamun itu banyak juga gunanya:

Membuatmu jadi kreatif

manfaat melamun

Kamu pasti tahu, melamun itu tak ada batasannya. Kita bisa melamunkan apa pun, bahkan sesuatu yang kita anggap tidak mungkin. Bahkan, kamu tak hanya bisa melamunkan hal-hal yang terjadi kemudian, karena yang sudah berlalu, bahkan kondisi sekarang tapi dengan sedikit “penyesuaian” pun bisa dilamunkan. Aktivitas otak yang sangat beragam – berpindah-pindah waktu dan tema pikiran – ini jadi semacam latihan otak untuk lebih kreatif.

Tapi, ada saran ahli yang tidak boleh kamu lupakan. Catat ide-ide kreatif yang muncul dalam lamunanmu, agar tak hilang begitu saja!

Menyenangkan

manfaat melamun

Lamunkan sesuatu yang menyenangkan, tempat yang indah, wajah cantik yang kamu rindukan, makanan lezat yang ingin dicicipi, suasana dan orang-orang yang ingin kamu jumpai, atau bahkan hal-hal terlucu yang belum pernah dilihat sebelumnya. Semua lamunan itu, bisa jadi memunculkan sebuah senyum di sudut bibirmu. Bukankah senyum itu pertanda kamu senang? Kadang lamunan juga bisa menjadi teman saat kamu sedang sedih, melamunkan hal-hal yang menyenangkan juga bisa membuatmu merasa jauh lebih happy.

Spesial Buat Kamu!Waktu untuk rileks dan beristirahat

manfaat melamun

Tapa disadari, saat melamun pikiran entah ke mana ketika kamu sedang membaca sesuatu yang penting, mengerjakan sesuatu yang butuh konsentrasi, atau menyelesaikan tugas berat. Kenapa tidak biarkan dulu otakmu “mengembara” barang sejenak. Lamunkan hal-hal yang kamu impikan – yang mungkin akan membuatmu lebih termotivasi untuk bekerja lebih baik, atau lamunkan pemandangan indah yang disuka. Selesai melamun, otak pasti jadi lebih fresh, dan kamu pun siap bekerja kembali.

Jendela untuk mengenal diri sendiri dan bergerak maju

manfaat melamun

Saat melamun, mungkin saja kamu akan menemukan hal-hal apa yang disukai, hal-hal yang kamu inginkan, atau target-target besar yang selalu mengundangmu untuk mengejarnya. Kenapa tidak segera saja fokuskan dirimu pada hal-hal itu. Siapa tahu, di sanalah masa depanmu yang lebih baik berada.

Memecahkan masalah tanpa risiko

manfaat melamun

Kamu pasti tahu tekhnik trial and error. Memecahkan masalah dengan mencoba-coba. Melamun memberikan satu keuntungan untuk proses pemecahan masalah. Yaitu, bebas risiko. Kalau mencoba-coba di dunia sebenarnya, mungkin saja kamu rugi, kehilangan modal atau tenaga, kecewa, dna sebagainya. Tapi, kalau mencoba-coba di dunia lamunan, kamu bisa mencoba dengan cara apa pun, tanpa harus takut jatuh atau tersandung batu.

tahukah kamu?

Jadi nggak ada yang salah dengan melamun karena banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan. Tapi tentu saja jangan terus-terusan melamun karena kebanyakan melamun juga bukan sebuah tanda yang baik. Menurut salah seorang Neuroscientist, Dr. Muream Irish melamun malah membuat otakmu berolahraga.

Penelitian lain juga menyebutkan kalau melamun bisa memberi istirahat pada bagian-bagian tertentu pada otakmu. Nah, jadi melamun ini memang banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan. Tapi bukan berarti kamu harus melamum 24 jam 7 hari ya ShopBackers!

Featured image: Freepik

Editor: Nimas Arini

Join Sekarang di Komunitas ShopBack!

Promo Terbaru yang Pasti Kamu Suka!

Barang-Barang Serba Lima Ribu!

Yuk follow sosial media ShopBack untuk info, promo, dan kuis berhadiahnya!

Yuk follow sosial media ShopBack untuk info, promo, dan kuis berhadiahnya!

Yuk follow sosial media ShopBack untuk info, promo, dan kuis berhadiahnya!

Yuk follow sosial media ShopBack untuk info, promo, dan kuis berhadiahnya!

Yuk follow sosial media ShopBack untuk info, promo, dan kuis berhadiahnya!