Ada banyak sekali penyebab bau ketiak yang tidak sedap. Beberapa di antaranya adalah gaya hidup yang tidak sehat dan bersih, berat badan berlebih, sering mengkonsumsi alkohol dan rokok, sampai mengidap penyakit tertentu. Bau ketiak yang tidak sedap ini jelas mengganggu, tidak hanya bagi orang lain, tetapi juga kamu yang memiliki bau ketiak tak sedap.

Namun jangan khawatir, masih ada cara menghilangkan bau ketiak ini. Jika kamu sudah berhasil menghilangkan bau badan dan bau mulut, sekarang saatnya basmi bau ketiak supaya kamu bersih total dan tampil lebih percaya diri.

Berikut beberapa cara yang dapat kamu coba sendiri di rumah; mulai dari cara-cara menggunakan bahan alami, membuat ramuan tradisional yang praktis, sampai menjaga pola hidup sehat serta menggunakan kosmetik medis.

Menggunakan Bahan Alami

menggunakan-bahan-alami
cuka apel. Sumber gambar: pxhere.com

Cara pertama yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan bau ketiak yang menyengat dan tidak sedap ini adalah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang mudah untuk didapat. Beberapa dari bahan alami ini bahkan dengan mudah kamu temukan di dalam kulkas di rumahmu. Berikut ulasan serta cara menggunakannya.

1. Cuka Apel

Yagnik Darshna dari School of Science and Technology, Middlesex University Inggris ini dalam risetnya mengatakan bahwa cuka apel memiliki kandungan yang dapat membunuh bakteri penyebab bau ketiak, yakni asam tartar. Selain asam tartar, asam asetat yang juga dimiliki cuka apel dapat berfungsi sebagai antimikroba. Ini bisa jadi cara menghilangkan bau ketiak dengan menggunakan bahan alami ampuh. Kamu cukup mengoleskan cuka apel pada ketiak tepat sebelum mandi, tunggu selama 15 menit sebelum dibilas lalu diteruskan dengan mandi. Lakukan beberapa kali sampai ketiak anda tidak berbau tak sedap lagi.

2. Jeruk Nipis

Alih-alih menggunakan deodoran pada ketiak kamu, kamu dapat menggunakan bahan alami yang mudah didapatkan ini. Ya, jeruk nipis. Menurut seorang pakar nutrisi, Gerald Kagimu dari distrik Mukono, Uganda, jeruk nipis dapat mengurangi bau tak sedap. Dengan memotong jeruk nipis, diperas pelan sampai airnya keluar sedikit, lalu sapukan pada ketiak seperti kamu sedang memakai deodoran. Kandungan asam yang tinggi pada jeruk nipis dapat mengurangi bau tidak sedap yang dikeluarkan oleh ketiak. Dapat kamu gunakan setelah selesai mandi setiap hari.

3. Daun Sirih

Daun sirih ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Vitamin C, tiamin, karoten, niacin, dan riboflavin juga membuat daun sirih memiliki khasiat menyembuhkan banyak penyakit dan membersihkan tubuh dari zat-zat beracun. Inilah kenapa daun sirih juga dapat mengurangi bau badan, terutama ketiak. Aktivitas antibakteria dari daun sirih ini menurut Rupa Sengupta, seorang peneliti dari Bilakhia College of Pharmacy India, juga jadi alasan bahan alami ini cocok digunakan untuk mengurangi bau ketiak.

Cara menghilangkan bau ketiak menggunakan daun sirih juga mudah, kamu cukup merebus dua lembar daun sirih, lalu saring air rebusan tersebut. Saat kamu akan mandi, campurkan air rebusan tersebut dengan air mandimu. Lakukan secara rutin untuk menghilangkan bau ketiak.

Mengkonsumsi Ramuan Alami

mengkonsumsi-ramuan-alami
Temulawak, salah satu ramuan alami. Sumber gambar: Wikimedia

Selain menggunakan bahan-bahan alami untuk mandi, atau digunakan sebagai alternatif lain selain masker dan deodoran, kamu juga dapat mengkonsumsi beberapa bahan alami yang diramu. Di bawah ini adalah ulasan dan cara mengolahnya. Tidak sulit, justru termasuk mudah dan praktis untuk kamu lakukan sebagai rutinitas sehari-hari di rumah. Bahan-bahan untuk membuat ramuan penghilang bau ketiak ini juga mudah ditemukan. Karena pada dasarnya bahan-bahan untuk ramuan alami ini adalah bahan masakan yang umum digunakan di Indonesia.

1. Jahe

Helenna Reimer salah seorang penulis sekaligus pakar kesehatan dan nutrisi ini juga mengiyakan bahwa jahe bisa membantu mengurangi bau tidak sedap. Terdapat kandungan minyak atisiri pada jahe selain banyak kandungan bermanfaat lainnya. Kandungan minyak atsiri inilah yang dapat menghilangkan bau ketiak. Dengan mengolah jahe menjadi minuman wedang hangat untuk dikonsumsi saat malam sebelum beristirahat, aroma tidak sedap di ketiak dapat dikurangi perlahan-lahan selama konsumsi dilakukan secara rutin.

2. Cengkeh

Brazilian Journal of Microbiology memuat riset dari L. Nunez dan M.D. Aquino yang membuktikan aktivitas microbicide pada cengkeh yang dapat membunuh bakteri penyebab bau tidak sedap pada tubuh. Minyak atsiri pada cengkeh terutama dapat menghilangkan aroma tidak sedap pada bagian-bagian tubuh. Cara menghilangkan bau ketiak yang perlu kamu lakukan adalah dengan merendam cengkeh kering pada air panas selama lima belas menit. Sampai warna air yang jernih berubah kecokelatan, lalu diminum. Jika kamu tidak begitu tahan dengan rasanya, kamu dapat menambahkan sedikit madu pada air cengkehmu.

3. Temulawak

Tanaman yang juga mengandung minyak atsiri ini memiliki aroma wangi yang khas. Sama dengan cengkeh, temulawak memiliki kandungan curcumin yang adalah antibakteria ampuh menurut Sin Yeang Teow dari Sunway Institute for Healthcare Development (SIHD), Sunway University Malayasia dalam risetnya tentang curcumin. Selain itu kandungan zat sapomin dan flavoinoida pada temulawak juga dapat menghilangkan aroma tidak sedap pada ketiak. Caranya adalah dengan memarut temulawak, kemudian hasil parutan tersebut diberi air hangat secukupnya. Peras campuran ini sembari disaring hingga menghasilkan air ekstrak temulawak. Kamu juga dapat menambahkan madu pada air temulawak ini sebelum dikonsumsi. Lakukan dengan rutin setiap pagi sebelum beraktivitas.

Gaya Hidup Sehat dan Bersih

Gaya hidup sehat dan bersih
Gaya hidup sehat dan bersih. Sumber gambar: unsplash.com

Setelah memanfaatkan bahan-bahan alami, serta meminum ramuan sehat, kamu juga perlu menjaga pola hidupmu. Pastikan aktivitasmu sehari-hari berada pada pola yang sehat dan bersih. Tidak hanya baik bagi tubuhmu, kamu juga dapat memanfaatkan gaya hidup sehat dan bersih ini sebagai cara menghilangkan bau ketiak yang efektif. 

1. Mandi Dua Kali Sehari

Kalau kamu termasuk orang yang sehari-harinya diisi dengan rutinitas yang padat, dan membuat kamu aktif bergerak, maka kamu harus memastikan setidaknya kamu rutin mandi sebanyak dua kali sehari ya, ShopBackers. Jarang mandi akan membuat bakteri bersarang lebih awet di tubuhmu serta menyebabkan bau yang tak sedap. Rutin mandi adalah cara efektif untuk membunuh kuman serta bakteri penyebab bau ini.

2. Hindari makanan penyebab bau ketiak

Tidak menjaga kebersihan, kamu juga perlu memperhatikan makanan seperti apa yang sering kamu konsumsi. Bisa jadi menu makanan andalanmu adalah penyebab bau ketiak. Beberapa makanan atau minuman yang dapat menyebabkan bau ketiak antara lain seperti daging merah, kafein, dan alkohol. Kamu juga perlu menghindari konsumsi makanan cepat saji terlalu sering, apalagi merokok. Pastikan menu yang kamu santap sehari-hari adalah menu sehat dan cukup untuk pemenuhan gizimu.

3. Rajin minum air putih

Air putih adalah kunci. Ingat, ShopBackers. Tubuhmu didominasi oleh air, sehingga konsumsi air putih jadi penting untuk menjaga kesehatan serta metabolisme tubuhmu. Konsumsi air putih yang cukup akan membantu tubuh untuk mengeluarkan keringat, dan membuka pori-pori yang tersumbat. Sehingga bau-bau tak sedap pada tubuhmu juga dapat berkurang bahkan hilang, karena proses detox yang dilakukan oleh air putih ini.

4. Rajin berolahraga

Cara menghilangkan bau ketiak berikutnya adalah dengan memastikan di sela-sela kesibukanmu, kamu tetap rutin berolahraga. Karena olahraga ini dapat membuat kamu berkeringat, di mana kuman serta bakteri dibawa keluar selama proses ini. Tidak hanya baik bagi kesehatan tubuhmu, tapi juga dapat mengurangi bau tak sedap pada tubuh. Apalagi jika anda selama bekerja atau belajar lebih banyak duduk dan sedikit sekali bergerak sehari-harinya. Olahraga bisa jadi cara untuk mengeluarkan keringat.

Menggunakan kosmetik medis

 Menggunakan kosmetik medis

Menggunakan kosmetik medis. Sumber gambar: unsplash.com

Cara terakhir yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap adalah dengan mempertimbangkan untuk menggunakan produk kosmetik medis. Beberapa produk ini tersedia dalam banyak varian tergantung pada kebutuhanmu tentu saja. Tidak perlu jauh-jauh ke apotik, kamu bahkan dapat menemukan produk ini dijual di kios atau supermarket, dan tentu saja dijual secara online di e-commerce kesayanganmu. Sebelum membeli produk kosmetik medis yang cocok untuk menghilangkan bau ketiak, kamu perlu membaca ulasan di bawah ini tentang produk apa yang sebaiknya kamu gunakan.

1. Antipersipirant

Kadang beberapa dari kamu juga khawatir tidak hanya karena bau tak sedap ketiak, tapi keringat berlebih yang menyebabkan bau tak sedap itu sendiri. Saat beraktivitas kamu dapat menggunakan antipersipirant untuk menghambat keringat keluar secara berlebih untuk sementara waktu. Bahan aktif pada antipersipirant, yakni zat aluminium akan membantu mengurangi keringat berlebih penyebab bau tak sedap.

2. Bedak

Bedak tidak hanya produk kosmetik yang dipakaikan pada wajah, beberapa produk bedak juga tersedia sebagai kosmetik kesehatan yang dipakaikan pada bagian tubuh yang lain. Ketiak salah satunya. Bedak yang digunakan di ketiak ini fungsinya kurang lebih sama dengan antipersipirant, yaitu untuk mencegah produksi keringat berlebih. Bedak bayi adalah salah satu bedak anti keringat ini. Kamu dapat menggunakan bedak bayi pada ketiak, karena kandungannya yang relatif aman dan ramah pada kulit.

3. Deodoran

Produk kosmetik medis yang terakhir yang dapat membantu menghilangkan bau ketiak adalah Deodoran. Produk yang sudah dikenal secara umum ini tidak hanya mengurangi produksi keringat berlebih, tetapi juga mengandung zat pewangi yang memberikan aroma harum pada ketiak. Membuat kamu lebih percaya diri untuk beraktivitas setiap harinya. Pastikan kamu memilih produk deodoran yang lama dengan jenis kulitmu, karena ada beberapa deodoran yang memiliki kandungan yang menyebabkan alergi kulit karena faktor ketidakcocokan dengan jenis kulit tertentu.

Nah, ShopBackers, kamu dapat memilih beberapa  kosmetik medis yang sudah disebutkan di atas untuk membantumu menghilangkan bau ketiak yang tidak sedap. Baik itu deodoran, bedak, maupun antipersipirant. Jika menginginkannya, kini kamu bisa beli online di berbagai layanan e-commerce yang tersedia sekarang.

Kalau ingin lebih hemat, jangan lupa belanjanya lewat aplikasi ShopBack. Sebab, kamu berkesempatan meraih voucher cashback dari ShopBack dan kamu pun dapat berbelanja dengan nyaman dan menyenangkan. Segera instal aplikasi ShopBack sekarang juga di smartphonemu!

Download Aplikasi ShopBack di Sini

Baca Juga: