Seperti yang kita tahu, ada banyak jenis penyakit yang mengintai kesehatan tubuh manusia. Penyakit sendiri bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari serangan virus, kuman, bakteri, atau bahkan kebiasan hidup yang tidak sehat.

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat, ShopBacker bisa menerapkan yang namanya pola hidup sehat. Dengan menerapkan pola hidup yang lebih baik, ShopBacker akan terbebas dari berbagai gangguan penyakit penyebab aktivitas berantakan. Nah, bagi ShopBacker yang tertarik menjalankan pola hidup sehat, berikut ini ada cara menjaga kesehatan, yang bisa ShopBacker terapkan pada kehidupan sehari-hari.

Mengonsumsi Makanan Sehat

sayur
Sumber gambar: pixabay

Cara menjaga kesehatan yang pertama adalah dengan memperhatikan apa yang dikonsumsi. Pastikan jika ShopBacker memperbanyak konsumsi harian sehat yang berupa sayuran, buah, dan juga air putih.

Sayur dan buah merupakan produk alam yang mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Sedangkan air putih, berperan dalam membantu membersihkan racun di dalam tubuh hingga mencegah dehidrasi.

Mengkonsumsi Vitamin

madu
Sumber gambar: ilotte

Cara menjaga kesehatan yang selanjutnya adalah dengan mengonsumsi vitamin. Beberapa vitamin memiliki formula khusus yang bisa digunakan untuk meningkatkan imunitas tubuh. Alhasil, tubuh juga tidak akan mudah terserang gangguan penyakit. ShopBacker juga bisa menambahkan madu sebagai konsumsi harian bernutrisi lainnya yang menyehatkan badan.

Untuk mencukupi kebutuhan madu harian, ShopBacker bisa mengkonsumsi madu TJ. Produk yang satu ini mengandung vitamin dan juga enzim yang dibutuhkan oleh tubuh manusia.

vit-3
Sumber gambar: ilotte

Sedangkan untuk mencukupi kebutuhan tubuh akan vitamin, ShopBacker bisa coba mengkonsumsi Puritan’s Pride Vitamin D3 5000 IU (125 mcg) MEGA-Potency. Produk yang satu ini bagus dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh supaya tidak mudah sakit.

Menjaga Kebersihan

cuci-
Sumber gambar: Pixabay

Shopbacker juga sebaiknya rajin mencuci tangan menggunakan air yang bersih agar bebas dari kuman dan virus. Selain itu, barang-barang yang berpotensi menjadi sarang juga sebaiknya dibersihkan secara rutin.

dettol
Sumber gambar: ilotte

Cara menjaga kesehatan dengan menjaga kebersihan bisa dilakukan dengan memanfaatkan Dettol Antiseptik Cair. Cairan antiseptik ini bisa digunakan untuk melindungi diri dari penyakit yang disebabkan oleh kuman.

Pastikan juga ShopBacker menjaga kesehatan diri saat berada di luar rumah. Cara menjaga kesehatan saat berada di luar rumah adalah dengan menggunakan masker supaya jauh dari polusi dan virus yang beterbangan di udara.

Berolahraga Secara Rutin

lari
Sumber gambar: pixabay

Cara menjaga kesehatan juga sebaiknya dilakukan dengan secara rutin melakukan olahraga. Hal ini dilakukan supaya tubuh tetap bugar dan sehat guna menunjang kegiatan sehari-hari. Olahraga yang dilakukan secara rutin bisa menjauhkan ShopBacker dari berbagai jenis penyakit, entah gangguan kesehatan yang ringan hingga yang berbahaya sekalipun.

Tidur yang Cukup

tidur1
Sumber gambar: Pixabay

Berapa lama waktu yang ShopBacker gunakan untuk tidur dalam sehari? Pastikan jika ShopBacker mencukupi kebutuhan tidur harian dengan cara tidur secara tepat waktu. Karena jika ShopBacker kurang tidur, maka kemungkinan terkena gangguan kesehatan seperti diabetes, obesitas, hingga stroke juga akan meningkat.

Ingin selalu sehat dan jauh dari gangguan kesehatan yang tidak diinginkan? ShopBacker sebaiknya melakukan 5 cara menjaga kesehatan di atas secara rutin. Pastikan juga jika ShopBacker melengkapi berbagai produk kesehatan untuk menunjang kesehatan tubuh sehari-hari.

Bagi ShopBacker yang peduli akan kesehatan dan kebersihan diri, maka bisa memenuhi berbagai kebutuhan seperti halnya vitamin, madu, masker kesehatan/ masker kain, serta produk kesehatan lainnya dengan belanja di event Mega Sale Health Bazar at iLOTTE. Mega Sale Health Bazar yang dihadirkan iLOTTE ini menawarkan promo besar-besaran untuk #ReinventYourHealthyStyle dengan berbagai produk kesehatan yang lengkap dan cara pembelian praktis.

Apalagi, ShopBacker bisa dapatkan diskon up to 89% dan ekstra diskon hingga 100K di Mega Sale Health Bazar at iLOTTE. ShopBacker juga tak perlu khawatir saat berbelanja, karena iLOTTE merupakan Online Shopping Mall terpercaya yang menyediakan berbagai jenis produk original.  Sehingga produk kesehatan mulai dari vitamin, masker, hingga madu yang didapatkan pastinya semua terjamin keasliannya, ya.

Nah, agar acara belanja yang ShopBacker lakukan semakin hemat di kantong, pembelian juga bisa dilakukan melalui ShopBack. Akan ada tambahan cashback menarik yang siap membuat ShopBacker semakin #UntungLewatShopBack, lho!