Gaya hidup benar-benar berpengaruh pada vitalitas tubuh. Penerapan gaya hidup sehat, seperti berolahraga dan memastikan asupan nutrisi adalah hal pakem yang harus diterapkan jika ingin memiliki vitalitas tubuh yang baik, termasuk juga jika ShopBackers ingin memiliki daya tahan tubuh yang kuat.

Berbicara tentang nutrisi, masih banyak yang menganggap jika yang harus diperhatikan adalah makanan yang dikonsumsi. Banyak orang yang lupa untuk memperhatikan pentingnya minuman yang dikonsumsi. Padahal, minuman juga memiliki peranan penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh, mengingat 60% tubuh manusia terdiri dari cairan.

Nah, kira-kira minuman apa saja yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh? Berikut daftar minuman terbaik yang perlu ShopBackers ketahui.

1. Kunyit

meningkatkan kekebalan tubuh
(sumber: pinterest.com)

Air kunyit memiliki manfaat yang besar bagi tubuh. Kunyit mengandung kurkumin dan memiliki sifat anti inflamasi yang akan mendukung kinerja otot dan memperbaiki stamina tubuh. ShopBackers dapat mencoba membuat sendiri air kunyit yang dicampurkan asam dan gula jawa, atau bisa juga menambahkan kunyit pada susu.

2. Teh Hijau

meningkatkan kekebalan tubuh
(sumber: pixabay.com)

Teh hijau memiliki kandungan polifenol yang dapat mengatasi stress dan kelelahan. Bukan hanya itu, teh hijau juga membantu tidur lebih pulas, sehingga tubuh akan kembali bugar dan lebih sehat keesokan harinya. Bagi ShopBackers yang sedang menjalani program diet, meminum teh hijau juga akan membantu membakar lemak, loh!

3. Susu

meningkatkan kekebalan tubuh
(sumber: pixabay.com)

Susu memiliki kandungan protein, kalsium, dan vitamin D yang bagus untuk tubuh. Minum susu setiap hari membantu meningkatkan kesehatan tulang sekaligus imunitas tubuh. Namun, ShopBackers juga harus membatasi konsumsi susu, karena susu akan membuat perut terasa kenyang lebih lama, sehingga ShopBackers akan kehilangan selera untuk mengkonsumsi makanan yang juga diperlukan oleh tubuh.

Selain memperhatikan minuman yang dikonsumsi, ShopBackers juga harus memperhatikan kecukupan nutrisi dari makanan. Jika masih khawatir nutrisi yang didapatkan kurang lengkap, ShopBackers dapat mengkonsumsi suplemen khusus untuk imunitas tubuh yang bisa ShopBackers dapatkan di sini. Dengan memilih membeli suplemen kesehatan melalui link tersebut ShopBackers berkesempatan mendapatkan cashback spesial dari ShopBack yang dapat ditarik tunai. Terbukti #MulaidariShopBack jauh lebih untung, bukan?

Baca juga: