Hidup nyatanya akan menjadi lebih sulit apabila seseorang mengidap rasa malu yang kronis. Bagaimana tidak, seseorang dengan sifat pemalu akan cenderung menghindari situasi keramaian dan takut mengutarakan pendapatnya sehingga membuat dirinya tidak benar-benar bebas. Alhasil, banyak dari mereka yang berupaya mengatasi permasalahan ini dengan mencari berbagai cara agar tidak menjadi pemalu.

Nah, jika kamu termasuk salah satunya, kamu tidak perlu khawatir. Pasalnya, dengan keinginanmu yang kuat disertai usaha yang konsisten untuk berubah, maka tidaklah mustahil sifat pemalu yang kamu miliki lambat laun akan bisa teratasi. Dilansir dari situs Inc, ada 12 cara agar tidak menjadi pemalu yang bisa dengan mudah kamu lakukan sekarang juga. Bahkan, cara ini sama sekali tidak memerlukan keterlibatan jasa konselor atau terapis profesional, lho. Apakah kamu penasaran? Yuk, langsung aja dicek.

1. Jangan mengumbarnya

cara agar tidak menjadi pemalu
Image: bloody-disgusting.com

Kamu tidak perlu mengumbar sifat pemalu yang kamu miliki ke orang lain. Cukuplah kamu dan orang-orang terdekatmu yang tahu akan hal tersebut. Karena bila sifat pemalumu sudah tersebar luas, maka kemungkinan kamu akan jadi objek komedi dihadapan orang-orang yang telah mengetahuinya. Sehingga bukannya berkurang, masalahmu justru menjadi semakin parah.

2. Tetaplah tenang

cara agar tidak menjadi pemalu
Image: pinterest.com

Tetaplah tenang dan bersikap normal apabila orang-orang disekitarmu mulai membicarakan sifat pemalu yang kamu miliki. Apabila mereka mulai menanyakanmu soal itu, maka akuilah  dengan berani dan bicarakan tentang sifatmu ini kepada mereka dengan tenang tanpa harus merasa jengkel. Namun, tentu saja kamu tak perlu mengutarakan semuanya.

3. Ubah pendapatmu

cara agar tidak menjadi pemalu
Image: ecampusnews.com

Jika wajahmu mulai berwarna merah disaat kamu merasa tak nyaman, janganlah langsung menganggap itu sebagai pertanda bahwa kamu tengah merasa malu. Sebaliknya, anggaplah itu sebagai ciri khas kamu. Sadari bahwa pada dasarnya memang wajahmu sering berubah menjadi merah dengan cepat.

4. Hindari memberikan label ‘pemalu’ pada dirimu

cara agar tidak menjadi pemalu
Image: jiemian.com

Jangan biarkan sifat pemalu yang kamu miliki menjadi alasan untuk kamu berpikir bahwa kamu memanglah seorang pemalu. Ingatlah, bahwa sifat pemalu tetap bisa diatasi jika kamu mau berusaha. Sadari kalau kamu adalah individu yang ‘unik’ yang juga mempunyai banyak kelebihan yang tidak dimiliki oleh orang lain.

5. Jauhi pikiranmu dari segala pendapat negatif

cara agar tidak menjadi pemalu
Image: stockfresh.com

Dirimu adalah musuh terbesarmu. Oleh karena itu, jangan sekali-kali membiarkan pikiran negatif bebas merasuki otakmu dan membuat kamu merasa tidak percaya diri. Jauhilah semua pendapatmu yang bersifat menjatuhkan dirimu sendiri. Lawan pendapat negatif itu jika diperlukan.

“Agar lebih percaya diri, yuk buat penampilan kamu lebih menarik dengan membeli fashion items, gadget, dan aksesoris melalui ShopBack. Dapatkan cashback dan nikmati juga promo serba Rp 5.000 dari kami, ya! Klik di sini untuk mendapatkan promonya”

6. Ketahui letak kekuatanmu

cara agar tidak menjadi pemalu
Image: thebusinesswomanmedia.com

Cara agar tidak menjadi pemalu berikutnya adalah dengan mengetahui segala macam kelebihan yang kamu miliki. Gali dan pahami semua kelebihan yang ada pada dirimu dan gunakan itu sebagai penyemangat bahwasanya kamu juga bisa sukses sama seperti orang lain, terlepas dari sifat pemalu yang kamu miliki.

Baca juga: 10 Cara Meningkatkan Percaya Diri yang Ampuh Setiap Hari

7. Bergaul dengan teman yang baik

cara agar tidak menjadi pemalu
Image: fashionfresta.com

Lingkungan mempunyai peran yang penting terhadap perkembangan dirimu. Jadi, bergaullah kamu dengan teman-teman yang bisa menerima kamu apa adanya dan selalu memotivasi kamu untuk terus menjadi lebih baik. Dengan begini, beban psikologis yang kamu pikul akan terasa lebih ringan.

8. Jaga jarak dengan orang yang suka ngebully

cara agar tidak menjadi pemalu
Image: ridgewater.ca

Di dunia akan selalu saja ada orang yang memiliki peran antagonis. Termasuk, mereka yang suka mengejek dan nge-bully orang lain. Orang-orang seperti ini wajib kamu hindari agar kamu tidak termakan omong kosong yang akan mereka coba katakan. Jadi usahakan untuk selalu menjaga jarak dari mereka apapun alasannya.

9. Sadari bahwa kamu tidaklah sendirian

cara agar tidak menjadi pemalu
Image: aarrowsignspinners.com

Dikutip dari inc.com, 4 dari 10 orang di dunia menganggap dirinya sebagai orang yang pemalu. Artinya, kamu bukanlah satu-satunya yang memiliki sifat pemalu di dunia. Jadi, jangan banyak mengeluh dan mulailah membangun rasa percaya dirimu sendiri dengan melakukan sesuatu yang bermanfaat untuk orang lain.

10. Jangan biarkan kejadian buruk di masa lalu mempengaruhi situasi kamu saat ini

cara agar tidak menjadi pemalu
Image: zozzukowo.pl

Berhentilah memikirkan kejadian buruk yang terjadi masa lalu akibat sifat pemalu yang kamu miliki. Biarkan masa lalumu itu menjadi kenangan yang tak perlu kamu ungkit-ungkit lagi sehingga dapat membuat situasimu saat ini terganggu. Mulai sekarang, fokuskanlah pikiran kamu pada apa yang sedang dikerjakan saat ini. Ingatlah bahwa sinar matahari tidak akan membakar kecuali difokuskan.

11. Berhenti memikirkan yang tidak tidak

cara agar tidak menjadi pemalu
Image: weheartit.com

Orang dengan sifat pemalu cenderung memikirkan bahwa ia akan diejek dan tidak diterima oleh orang lain. Padahal, pikiran itu belum tentu benar, bahkan mungkin sebaliknya.  Orang-orang diluar sana justru sangat menunggu kehadiranmu disekitar mereka. Jadi berhentilah memikirkan yang tidak tidak.

12. Cara agar tidak menjadi pemalu yang terakhir adalah dengan mencari solusi dari semua kekhawatiranmu

cara agar tidak menjadi pemalu
Image: clinical-innovation.com

Daripada terus memikirkan hal yang belum tentu terjadi, jauh lebih baik jika kamu mulai membuat daftar kekhawatiranmu sekarang. Gunakanlah kertas atau apapun itu untuk mencatat semua kekhawatiran yang kamu pikirkan akan terjadi. Setelah itu, mulailah mencari solusi bagaimana cara menghadapi atau mengatasinya. Tinggalkanlah keraguan dan mulailah bertindak.

Sifat pemalu yang kamu miliki sama sekali tidak boleh kamu jadikan sebagai alasan untuk berhenti menggapai cita-citamu. Jadi, cobalah untuk mulai mempraktikkan 12 cara agar tidak menjadi pemalu diatas. Lakukanlah semua tips tadi secara konsisten dan bersabarlah. Karena yang namanya hasil itu butuh proses sementara proses itu membutuhkan waktu.

“Agar lebih percaya diri, yuk buat penampilan kamu lebih menarik dengan membeli fashion items, gadget, dan aksesoris melalui ShopBack. Dapatkan cashback dan nikmati juga promo serba Rp 5.000 dari kami, ya! Klik di sini untuk mendapatkan promonya”

Editor: Sintya W

Sumber: inc.com

Featured image: pexels.com