Putusnya suatu hubungan memang cukup membuat banyak orang merasa frustasi dan sedih. Bahkan, seringkali banyak orang akan berharap kalau mantan pacarnya menghilang saja dari kehidupan mereka untuk mengurangi kesedihannya. Padahal, kenyataannya justru sebaliknya. Sang mantan masih hidup dan menjalani hari-harinya seperti biasa.

Dengan berakhirnya suatu hubungan, maka berakhir juga komunikasi yang terjadi diantara mantan pasangan. Well, memang sih memutus dan mengontrol komunikasi dengan mantan adalah hal yang sangat mudah dilakukan walau akan terasa berat di awal. Namun, kita nggak memiliki kemampuan untuk mengontrol kapan kita akan bertemu dengan mereka suatu saat nanti, kan?

Sebuah penelitian yang ada dalam Journal of Neurophysiology menjelaskan bahwa otak akan menstimulasi munculnya rasa sakit ketika seseorang dihadapkan pada foto mantan kekasihnya. Ini artinya jika seseorang melihat orang yang dulu pernah dicintai atau menyakitinya secara langsung akan menyebabkan rasa sakit fisik yang sangat kuat. Mungkin dengan kabur saat melihat mantan pacar dari kejauhan untuk menghindari pertemuan bisa menjadi pilihan, namun dari kebanyakan kasus yang terjadi justru hal ini akan sulit dilakukan, terutama untuk para wanita.

Tapi tenang saja ShopBackers, meskipun gagal menghindar dan di dalam hati rasanya seperti akan meledak saat bertemu dengan mantan pacar, kamu tetap bisa terlihat santai, cool, dan biasa saja dengan melakukan beberapa hal berikut ini.

1. Buat rencana dari awal

hal yang harus dilakukan saat ketemu mantan

Ngaku deh, kamu pasti akan memikirkan apa yang harus dilakukan atau dikatakan saat pertama kali bertemu mantan pacar setelah putus, kan? Well, pemikiran seperti inilah yang harus kamu persiapkan dari awal. Dengan memutuskan dan merasa mantap dengan apa yang akan kamu lakukan saat bertemu dengan si dia, hal ini akan membantu kamu terlihat santai di depannya. Whenever and wherever you meet him or her, just stick to plan!

2. Buat penampilan jadi lebih menarik

hal yang harus dilakukan saat ketemu mantan

Mengubah penampilan menjadi lebih menarik setelah putus akan membantu kamu menghapus kesedihan yang sudah kamu alami di masa lalu dan menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Selain itu, hal ini juga bisa menjadi cara kamu “berjaga-jaga” jika suatu saat bertemu dengan mantan pacar. Percaya deh, si dia pasti akan kaget saat melihat penampilanmu yang baru dan menganggap bahwa kamu nggak larut dalam kesedihan karena putus dengannya. Bahkan, perubahan penampilan ini bisa juga membuat si dia menyesal telah putus sama kamu, kan?

3. Menyapanya dengan singkat

hal yang harus dilakukan saat ketemu mantan

Percaya diri itu penting, apalagi saat bertemu dengan mantan pacar. Usahakan untuk tetap menyapanya saat nggak sengaja bertemu. Menanyakan kabarnya juga bukan dosa besar, kok. Meskipun akan ada banyak pertanyaan yang ada dalam pikiran kamu, lakukanlah dengan singkat saja jika kamu memang nggak ada niatan untuk kembali lagi dengannya suatu saat nanti. Setelah menyapanya, kamu bisa meninggalkannya dengan alasan punya janji ketemu orang atau akan pergi ke suatu tempat. Beres, deh!

4. Atur pertemuan dengan mantan kamu

hal yang harus dilakukan saat ketemu mantan

Jika kamu dan sang mantan berada dalam lingkaran pertemanan yang sama dan sangat dekat, penting juga untuk mengatur pertemuan sebelum bertemu dengan teman-temanmu yang lain dan buatlah kesepakatan untuk bersikap selayaknya teman biasa dan nggak saling canggung saat harus berkumpul nanti. Namun, jika menurut kamu melakukan pertemuan dengan mantan ini adalah hal yang cukup sulit, kamu tetap bisa melakukannya via chat atau telepon, kok. Hal ini akan membantu kamu untuk menjaga hubungan pertemanan yang sudah dibangun sejak lama. Nggak mau kan kalau pertemanan ini harus hancur hanya karena kalian putus?

5. Hapus nomor handphonenya

hal yang harus dilakukan saat ketemu mantan

Bertemu secara nggak sengaja dengan mantan pacar di suatu tempat tentunya akan membuat kamu mengingat masa lalu, terutama kenangan manis yang pernah terjadi diantara kalian berdua. Hal ini akan membuat kamu terus memikirkannya sepanjang waktu, bahkan nggak jarang juga memicu kamu untuk menghubunginya kembali dan memulai komunikasi yang sudah lama terputus. Jika kamu nggak ingin hal ini terjadi, ada baiknya untuk menghapus nomor handphone si dia setelah putus atau setelah pertemuang yang nggak disengaja itu. Walaupun kamu mungkin masih saja mengingat nomornya, tapi hal ini cukup membantu mengontrol kamu supaya nggak menghubunginya lagi.

6. Jangan minum alkohol, apalagi sampai mabuk di dekatnya

hal yang harus dilakukan saat ketemu mantan

Suatu saat kamu sedang pergi ke bar dan tanpa sengaja bertemu dengan mantan kekasih. Satu hal yang harus kamu ingat dan lakukan adalah jangan minum alkohol terlalu banyak apalagi sampai mabuk. Hal ini akan membuat kamu bertindak gegabah di dekatnya, dan bahkan tanpa sadar kamu akan mendekatinya dan mengungkapkan kekesalan yang ada dalam diri kamu. So, jaga diri kamu, ya!

7. Memulai obrolan kecil

hal yang harus dilakukan saat ketemu mantan

Jika memang kalian memutuskan hubungan secara baik-baik, nggak ada salahnya juga kok untuk memulai obrolan kecil saat berjumpa dengan sang mantan. Hal ini untuk memperbaiki komunikasi sekaligus menjalin hubungan pertemanan yang positif dengan si dia. Mulailah obrolan dengan topik-topik sederhana yang ada dalam otak kamu agar suasananya nggak canggung. Namun, jangan sekali-kali menyinggung pacar atau gebetan baru masing-masing, karena hal ini hanya akan merusak suasana. Lakukanlah layaknya kalian adalah teman biasa. Selain hubungan pertemanan yang akan membaik, hal ini juga bisa kamu lakukan untuk mulai mendekatinya kembali jika memang kalian berdua berniat untuk kembali menjalin hubungan yang pernah putus.

Baca juga: 7 Hal yang Menandakan Kalau Si Dia Mulai Bosan Padamu

8. Ingatlah alasan kalian putus

hal yang harus dilakukan saat ketemu mantan

Dalam benakmu mungkin saja timbul keinginan untuk kembali dengan sang mantan saat bertemu, apalagi jika si dia mengubah penampilannya menjadi lebih menarik. Kalau sudah begini, ingatlah alasan kenapa kalian bisa sampai putus dan yakinkan pada diri kamu apakah kamu mau mengulangi hal yang sama untuk yang kedua kalinya.

9. Hargai diri sendiri

hal yang harus dilakukan saat ketemu mantan

Memang sih, akan ada banyak kenangan manis yang kamu alami dengan sang mantan dan tetap kamu ingat meskipun sudah putus. Bahkan nggak jarang kalau hal ini membuat kamu senyum-senyum sendiri saat mengingatnya. Tapi, sudah saatnya bagi kamu untuk menghargai diri sendiri dan ingatlah bahwa kamu lebih merasa bahagia saat nggak bersamanya saat ini.

10. Bersikap baik di depan mantan pacar

hal yang harus dilakukan saat ketemu mantan

Jika kamu adalah pihak yang dicampakkan, memperlihatkan kemesraanmu dengan seseorang yang baru di depan mantan kamu adalah hal yang kurang sopan. Satu hal yang harus kamu ingat adalah bahwa bukan hanya kamu saja yang merasa sedih saat putus, tetapi si dia juga pasti mengalaminya. Begitu pula saat kalian berdua secara nggak sengaja bertemu, bukan kamu saja yang akan terluka. Makanya, ada baiknya untuk tetap menghargai dan bersikap baik di depan mantan pacar kamu, ya.

Walau bagaimanapun juga, putusnya suatu hubungan adalah hal yang berat bagi kedua belah pihak, baik putus secara baik-baik maupun sebaliknya. Meski akan terasa susah, ada baiknya bagi kamu dan si dia untuk menjalin hubungan baik. Lupakanlah masa lalu yang membuat kamu merasa sedih dan jadikanlah hal tersebut sebagai pelajaran bagi kamu untuk menjadi pribadi yang lebih baik dan memulai lembaran baru dalam hidup. Good luck!

Untuk melupakan kesedihan di masa lalu dan move on dari mantan pacar, yuk traveling ke berbagai tempat dengan membeli tiket perjalanannya di Tiket.com melalui ShopBack! Dapatkan cashback dan nikmati promo menarik lainnya, ya!

All images: Pexels