Berhenti merokok selama seharian puasa memang menjadi tantangan sendiri bagi perokok.  Memang sih, beberapa perokok justru merasa termotivasi selama puasa untuk berhenti merokok. Tetapi masih ada juga yang belum bisa melepaskan kebiasaan tersebut. Hingga akhirnya saat buka puasa tiba, perokok pasti langsung cepat-cepat menyalakan rokok dibandingkan mengonsumsi makanan dan minuman terlebih dahulu. Padahal merokok saat berbuka lebih bahaya dibandingkan saat tidak berpuasa.

Nah buat kamu nih yang merupakan seorang perokok, kamu harus tahu apa saja bahaya yang akan mengintaimu.

1. Penyumbatan pembuluh darah

Bahaya Langsung Merokok Saat Buka Puasa
Image: Central Readers

Ketika puasa, sejatinya tubuh membutuhkan cairan dan vitamin untuk melengkapi asupan di dalamnya. Nah kalau kamu terlebih dulu menghisap rokok saat berbuka, otomatis tubuh yang seharusnya membutuhkan oksigen untuk metabolisme akan terhambat oleh asap rokok yang kamu hisap. Selain itu, asap rokok serta nikotin yang terdapat dalam rokok juga dapat meningkatkan tekanan darah, detak jantung dan aliran darah ke jantung yang akhirnya berdampak pada penyempitan dan pengerasan pembuluh darah.

Jadi sebaiknya nih buat kamu para pecinta rokok, jangan jadikan rokok sebagai konsumsi utamamu saat berbuka. Penuhi dan lengkapi tubuhmu dengan cairan dan nutrisi yang dibutuhkan selama puasa.

2. Resiko terkena kanker usus besar

Bahaya Langsung Merokok Saat Buka Puasa
Image: Men’s Health

Kamu juga pasti tahu bahwa merokok akan menyebabkan kanker paru-paru. Tapi ternyata, selain kanker paru-paru merokok juga dapat memicu kanker usus besar serta kanker perut yang dapat mebahayakan nyawamu. Nikotin yang terdapat dalam rokok pun, ketka diserap tubuh dalam keadaan perut kosong jauh lebih besar dibandingkan saat perut sudah terisi.

Baca juga: 7 Cara Berhenti Merokok untuk Menunjang Kesehatan

3. Menyebabkan penyakit jantung

Bahaya Langsung Merokok Saat Buka Puasa
Image: hindustantimes

Tubuh membutuhkan oksigen dan cairan selama berpuasa untuk memperlancar aliran darah ke semua organ tubuh terutama bagian jantung. Namun, ketika kamu mengganti cairan tersebut dengan asap rokok, tentunya asap rokok dapat memutuskan aliran darah ke jantung dan mengakibatkan serangan jantung. Selain itu, serangan jantung juga terjadi karena terhambatnya oksigen pada aliran darah sehingga jantung tidak dapat memompa darah ke otak dan akhirnya menyebabkan kematian.

4. Radang tukak lambung

Bahaya Langsung Merokok Saat Buka Puasa
Image: buoyhealth

Seorang perokok yang lambungnya telah terinfeksi oleh bakteri H-Pylori, akan beresiko lebih tinggi terkena tukak lambung. Jadi, sebisa mungkin hindarilah merokok, apalagi ketika perutmu masih dalam keadaan kosong.

Penuhilah tubuhmu terlebih dulu dengan cairan, nutrisi, serta asupan vitamin ketika berbuka puasa.

5. Naiknya asam lambung

Bahaya Langsung Merokok Saat Buka Puasa
Image: Healthcare Symptoms

Kebiasaan merokok pun dapat berakibat pada naiknya asam lambung. Kalau asam lambungmu sudah naik, tentu saja proses pencernaan akan menganggu. Sehingga lambungmu akan sulit untuk mencerna makanan.

6. Meningkatkan kadar kolesterol jahat

Bahaya Langsung Merokok Saat Buka Puasa
Image: The People’s Chemist

Kandungan karbon monoksida yang terdapat dalam asap rokok dapat masuk ke aliran darah dan menurunkan kadar oksigen. Sehingga kamu akan mudah lelah dan pusing karena sel-sel dalam tubuh kekurangan oksigen. Selain itu, karbon monoksida dalam darah juga akan meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

7. Pendarahan di usus

Bahaya Langsung Merokok Saat Buka Puasa
Image: Medical Xpress

Kebiasaan merokok dapat meningkatkan radang atau inflamasi usus yang dikenal dengan penyakit Crohn. Tanda-tanda dari penyakit ini yaitu terjadinya pendarahan pada usus, nyeri serta diare.

8. Merusak sistem saraf

Bahaya Langsung Merokok Saat Buka Puasa
Image: Debug Lies

Langsung merokok berbatang-batang setelah berpuasa seharian tanpa paparan nikotin tentu dapat membahayakan sistem saraf dengan skala lebih besar dibandingkan dengan merokok pada hari biasa.

Nah, kalau sudah tahu bahaya-bahaya di atas masih mau merokok setelah berbuka? Yuk sayangi tubuhmu dengan menghindari rokok saat berbuka puasa agar tubuhmu tetap sehat!

“Ingin terus hemat saat belanja di e-commerce favorit? Jangan lupa belanja lewat ShopBack dapatkan promo dan cashback terbaiknya. Klik di sini untuk daftar!”

Featured image: Unsplash/Abedkayalo