Bau badan adalah salah satu masalah alami yang seringkali ditemukan dan bisa dibilang cukup sulit untuk ditaklukkan. Setiap orang yang memiliki permasalahan bau badan pasti akan kehilangan kepercayaan diri dan juga kenyamanan. Buruknya, bahkan bisa dijauhkan oleh lingkungan!

Untuk kamu yang memiliki permasalahan bau badan, tentu saja pasti kamu akan berusaha untuk mencari cara menghilangkan bau badan yang tidak sedap dan mengganggu penampilan. Oleh karena itu, berikut pembahasan mengenai cara menghilangkan bau badan tidak sedap yang mengganggu!

Pada dasarnya, bau badan datang dari bagian dalam dan luar tubuh. Dari bagian dalam, bau badan datang dari kandungan racun dan kuman pada tubuh yang menghasilkan keringat dan menimbulkan bau badan. Keringat berlebih ini biasanya datang dari tingkat stress, dan juga kandungan makanan yang berproses di dalam tubuh dan bisa menghasilkan aroma pada badan kamu. Sebagai cara menghilangkan bau badan, cobalah untuk memperhatikan kandungan makanan yang kamu konsumsi. Selain itu, faktor dari luar datang dari pemilihan pakaian dan juga pola gaya hidup, seperti mandi. Dengan mengetahui penyebab datangnya bau badan, kamu akan menjadi lebih mudah untuk mengetahui cara menghilangkan bau badan, seperti yang dibahas di bawah ini!

1. Kurangi stress

cara menghilangkan bau badan - kurangi stress
Image: Unsplash/Kevin Grieve

Taukah kamu bahwa mengontrol diri dengan berusaha mengurangi tingkat stress dapat menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan yang ampuh? Saat kamu merasa tertekan dan stress, hal tersebut akan memicu produksi keringat berlebih yang dapat menyebabkan datangnya bau badan. Jadi, sebisa mungkin cobalah untuk mengontrol pikiran kamu.

2. Perbanyak minum air mineral

cara menghilangkan bau badan-minum air putih yang banyak
Image: Freepik

Air mineral dipercaya bisa melunturkan lemak. Tentunya, keringat dan bau badan sangat berhubungan dengan yang namanya lemak. Memperbanyak mengonsumsi air putih dapat menjadi cara yang cukup ampuh karena akan mengeluarkan racun melalui urin. Dalam tahap awal, memperbanyak minum air mineral atau air putih akan mengurangi bau badan, lalu kemudian akan menghilangkan bau badan kamu.

3. Gunakan baju yang menyerap keringat

cara menghilangkan bau badan-pakai baju yang menyerap keringat
Image: Unsplash/Matheus Ferero

Salah satu cara menghilangkan bau badan yang mudah dan juga harus diperhatikan adalah pemilihan bahan pakaian yang digunakan. Menggunakan bahan pakaian yang menyerap keringat bisa menjadi cara paling sederhana dan mudah digunakan. Sebaliknya, jika kamu menggunakan bahan pakaian yang tidak berserat atau tidak mudah menyerap keringat, justru pakaian tersebut yang akan mendatangkan bau badan di tubuh kamu.

4. Menggunakan jeruk nipis

menggunakan jeruk nipis untuk menghilangkan bau badan
Image: Unsplash/Nery Montenegro

Jeruk nipis yang dioleskan kepada ketiak dipercaya dapat digunakan sebagai cara menghilangkan bau badan yang cukup efektif dan juga ampuh. Namun, karena kandungan jeruk nipis cukup berat dan kulit di area ketiak cukup sensitif, jangan gunakan treatment ini terlalu sering, namun cobalah dua kali seminggu untuk menjadi cara menghilangkan bau badan secara bertahap. Cara menggunakan jeruk nipis ini sebagai penghilang bau badan adalah dengan mengoleskan jeruk nipis tersebut pada ketiak seperti menggunakan deodoran. Lalu, diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air bersih.

5. Perbanyak sayuran

perbanyak makan sayuran untuk menghilangkan bau badan
Image: Unsplash/Rawpixel

Sayuran dipercaya dapat menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan yang ampuh, mudah dan juga murah. Cobalah untuk memperbanyak kandungan sayuran untuk menghilangkan bau badan. Salah satu sayuran yang bisa digunakan untuk menghilangkan bau badan adalah sayuran hijau.

6. Aplikasikan cuka apel sebelum tidur

cara menghilangkan bau badan dengan cuka apel
Image: Unsplash/Rawpixel

Sudah dipercaya bahwa mengoleskan cuka setiap sebelum tidur dapat menjadi cara menghilangkan bau badan yang cukup ampuh. Tuangkan cuka pada selembar kapas, lalu aplikasikan pada ketiak kamu. Diamkan semalaman, namun bilas dengan air bersih keesokan harinya. Dengan melakukan teknik ini setiap hari, kamu bisa mendapatkan cara menghilangkan bau badan yang efektif.

7. Pastikan badan benar-benar kering sebelum mengenakan pakaian

pastika menggunakan pakaian kering
Image: Freepik

Lembab bisa menjadi pemicu utama datangnya bau badan. Oleh karena itu, sebagai cara menghilangkan bau badan, setelah mandi, pastikan badan kamu sudah benar-benar kering sebelum mengenakan pakaian.

8. Banyak mengonsumsi daun kemangi

kemangi untuk menghilang bau badan
Image: Freepik

Taukah kamu bahwa banyak mengonsumsi daun kemangi dapat menjadi cara menghilangkan bau badan yang efektif? Daun kemangi memang dipercaya dapat membuat aroma tubuh lebih segar dan juga wangi, terutama di bagian-bagian tubuh yang memproduksi keringat berlebih yang dapat menyebabkan bau badan. Jadi, perbanyaklah mengonsumsi daun kemangi ya!

9. Selalu menggunakan pakaian bersih

menggunakan pakaian bersih
Image: Unsplash/Rawpixel

Meskipun hanya baru digunakan beberapa saat dan masih dianggap bersih atau belum kena keringat, namun setiap kali berganti baju, usahakanlah untuk menggunakan pakaian bersih. Menggunakan pakaian yang sudah digunakan sebelumnya dapat memicu bau badan karena akan menukarkan kuman serta bakteri yang ada pada pemakaian sebelumnya. Jadi, pastikan kamu selalu menggunakan pakaian bersih setiap sata.

10. Rajin berolahraga

rajin olahraga menghilangkan bau badan
Image: Unsplash/Iamtrue

Olahraga memang akan menyebabkan munculnya keringat berlebih saat melakukannya. Namun ternyata, berolahraga dapat menjadi cara menghilangkan bau badan yang cukup efektif. Saat berolahraga, tubuh kamu yang berkeringat akan mengeluarkan kuman dan bakteri yang ada pada pori-pori. Setelah selesai berolahraga, langsunglah mandi dengan sabun antibakteri. Selain dapat menjadi cara menghilangkan bau badan yang efektif, rajin berolahraga juga akan membuat tubuh kamu lebih bugar dan sehat.

11. Mengurangi aktivitas yang mengundang keringat

kurangi kegiatan yang mengundnag keringat
Image: Unsplash/Artem Bali

Selain berolahraga yang memang bertujuan untuk treatment, usahakanlah untuk mengurangi aktivitas yang dapat mengundang produksi keringat berlebih. Produksi keringat berlebih dapat memicu bau badan yang tidak sedap. Hal ini bisa kamu aplikasikan untuk kegiatan sehari-hari, jika memungkinkan, cobalah untuk mengurangi menghabiskan waktu di luar ruangan yang terkena panas sinar matahari, atau cobalah menggunakan transportasi umum yang ber-AC daripada mengendarai sepeda motor yang relatif lebih mendungan produksi keringat. Dengan mengikuti langkah ini, kamu bisa mendapatkan cara menghilangkan bau badan yang efektif.

12. Kurangi kandungan bahan makanan yang berbau menyegat

kurangi makanan yang berbau
Image: Unsplash/Rawpixel

Kari, bawang putih, dan bawang goreng adalah beberapa contoh makanan yang sebaiknya kamu hindari jika kamu sedang mencari cara menghilangkan bau badan yang ampuh dan juga mudah digunakan. Sebaliknya, cobalah memperbanyak kandungan sayuran untuk menghancurkan lemak dan juga bakteri dalam tubuh yang dapat menyebabkan bau badan.

13. Menggunakan sabun antibakteri

menggunakan sabun antibakteri
Image: Freepik

Satu hal yang perlu diketahui bahwa timbulnya bau badan adalah dari bakteri yang ada dalam tubuh. Oleh karena itu, menggunakan sabun antibakteri saat mandi dapat menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan yang ampuh. Coba lakukan cara menghilangkan bau badan ini dengan teratur di rumah, alhasil, kamu akan mendapatkan hasil yang memuaskan.

14. Mandi teratur

rajin mandi untuk menghilangkan bau badan
Image: Freepik

Sebagai masyarakat yang tinggal di wilayah tropis, tubuh kamu pasti mudah memproduksi keringat yang dapat menyebabkan bau badan. Oleh karena itu, cobalah mengikuti cara menghilangkan bau badan yang efektif ini dengan mandi teratur untuk membunuh bakteri pada tubuh kamu dan dapat mengurangi serta menghindari bau badan.

15. Baking soda

baking sida obat alami menghilangkan bau badan
Image: Medical News Today

Cara menghilangkan bau badan selanjutnya yang murah dan mudah ditemukan di rumah adalah dengan menggunakan baking soda. Cobalah untuk membuat pasta dari campuran baking soda dan air, aduk hingga menjadi adonan lalu aplikasikan pada ketiak. Cara menghilangkan bau badan ini cukup ampuh jika dilakukan secara teratur.

16. Menggunakan bedak bayi

bedak bayi menghilangkan bau badan
Image: Deseret News

Taukah kamu bahwa menggunakan bedak bayi pada ketiak dapat menjadi salah satu cara menghilangkan bau badan yang ampuh? Bedak bayi selain dinilai dapat meminimalisir produksi keringat, bedak bayi dengan aroma yang menyegarkan juga bisa meminimalisir aroma tidak sedap yang dihasilkan dari keringat kamu.

17. Menggunakan deodoran

pakai deodoran untuk bau badan
Image: Getty Image

Jika berbagai cara di atas tidak bekerja dengan baik untuk kamu, cobalah untuk tidak pernah lupa menggunakan deodoran setiap kali kamu akan beraktivitas. Cobalah deodoran dengan kandungan yang ringan yang tidak akan menyebabkan iritasi dan kemerahan pada ketiak kamu. Menggunakan deodoran memang merupakan cara menghilangkan bau badan yang paling mudah dan ampuh.

Nah, itu dia beberapa cara menghilangkan bau badan yang bisa kamu coba aplikasikan untuk menghilangkan bau badan. Dengan rutin melakukan tips-tips di atas, perlahan kamu tidak akan lagi mengalami permasalahan bau badan yang mengganggu.

Pada dasarnya, sebagai cara menghilangkan bau badan, usahakanlah untuk meminimalisir kegiatan yang dapat memicu keringat pada tubuh, dan juga jangan lupa untuk menjaga kebersihan dan banyak mengonsumsi sayuran. Selamat mencoba cara menghilangkan bau badan di atas!

“Ingin terus hemat dan untung saat belanja online? Yuk daftar di ShopBack dan dapatkan cashback hingga 30% tiap belanja di e-commerce kesayangan. Daftar di sini!”

Featured image: banisharmpitsweat